En 100 g (Gramos) de Ternera, Australia, costilla, asado de costilla, solamente magra separable, crudo hay 0.357 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales.

onz asado con hueso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Ternera, Australia, costilla, asado de costilla, solamente magra separable, crudo

Ternera, Australia, costilla, asado de costilla, solamente magra separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, Australia, costilla, asado de costilla, solamente magra separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	71.26 g	71.26	g
La energía (calorías)	134 kcal	134	kcal
Energía (julios)	561 kJ	561	kJ
Proteína	21.7 g	21.7	g
lípido total (grasa)	4.63 g	4.63	g
Ceniza	1.01 g	1.01	g
Hidratos de carbono, por diferencia	1.4 g	1.4	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	10 mg	10	mg
Hierro, Fe	1.58 mg	1.58	mg
Sodio, Na	83 mg	83	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.053 g	2.053	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.005 g	0.005	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.006	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.163 g	0.163	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.026 g	0.026	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.089 g	1.089	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.052 g	0.052	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.699 g	0.699	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.006 g	0.006	g
22: 0 ácido graso saturado	0.006 g	0.006	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.813 g	1.813	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.036 g	0.036	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.118 g	0.118	g
18: 1 indiferenciada	1.654 g	1.654	g
18: 1 cis	1.462 g	1.462	g
18: 1 trans	0.192 g	0.192	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.357 g	0.357	g
18: 2 indiferenciada	0.117 g	0.117	g
18: 2 n-6 c, c	0.069 g	0.069	g
18: 2 t no definida además	0.048 g	0.048	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.033 g	0.033	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.028 g	0.028	g
18: 3i	0.005 g	0.005	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.181 g	0.181	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.009 g	0.009	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.018 g	0.018	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.245 g	0.245	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.192 g	0.192	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.052 g	0.052	g
Colesterol	58 mg	58	mg
triptófano	0.219 g	0.219	g
treonina	0.948 g	0.948	g
isoleucina	1.068 g	1.068	g
leucina	1.728 g	1.728	g
lisina	1.788 g	1.788	g
metionina	0.507 g	0.507	g
cistina	0.245 g	0.245	g
fenilalanina	0.876 g	0.876	g
tirosina	0.692 g	0.692	g
valina	1.199 g	1.199	g
arginina	1.277 g	1.277	g
histidina	0.787 g	0.787	g
alanina	1.291 g	1.291	g
Ácido aspártico	1.872 g	1.872	g
Ácido glutamico	3.432 g	3.432	g
glicina	1.115 g	1.115	g
prolina	0.906 g	0.906	g
serina	0.813 g	0.813	g
hidroxiprolina	0.11 g	0.11	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Ternera, Australia, costilla, asado de costilla, solamente magra separable, crudo